6月以来，上证综指气势如虹，开局3连阳后，指数再度逼近3000点大关。对于已经持有仓位的投资者来说，现在的心态可能是“安心持仓”或“止盈撤出”。但对于尚未上车的投资者来说，心态则有些纠结：买，担心市场短期见顶；不买，又担心出现持续逼空行情。
这不小编家的基金讨论区里，同样上演着两种纠结的投资心态，时不时就会投资者留言，说：“涨了，要不要走？；是不是到顶了？才买了10块，好后悔，现在能不能加？…”等等。其实，小编特别能理解大家的心情，因为曾经的我，自己初次买基金的时候，对于这种焦虑感也是深有体会，盈利会贪心——怕走早了赚少了；亏损又会害怕——怕再也没机会反弹，每天来回的刷着净值、社区，凭借着一些小道消息和坊间传闻来回倒腾，长期下来，不仅没赚钱，账户也不断亏损。
那么，我们该如何缓解这种投资焦虑呢？
首先，我们要明白，股票投资具有波动性。巴菲特也曾表示：“明天的股票市场发生什么都不奇怪，有些情况下，股票可能下跌50%甚至更多。但长远看股市还是投资者的长期选择。”所以，回过头来看，当前A股走势可谓是其实如果，但确实回调的可能性也在累积。从过往情况来看，获利盘的“落袋为安”心理很可能引发连续数日的调整。不过这种调整何时到来，调整幅度多大，却是很难预测的！我们与其每天花过多精力去预测顶点/底点，去关注每日的净值变化，不如去选择一条优质的赛道，安心持有。因为罗马不是一天建成的，与其关注短期的不确定性，不如把握长期的趋势，相信成长的价值。
其次，要缓解投资焦虑，投资者切忌“梭哈”。通过基金定投的方式，可以在一定程度上缓解这种困扰。为什么这么说呢？定投的方式可以将您可用的资金分成数份，按照一定的时间间隔，分批买入。用这种纪律化的手段，来控制人性对于投资行为的影响。这样一来，进退都能从容不迫：如果指数继续上涨，可以分享到基金的投资回报；如果出现调整，手头还有足够的“弹药”补仓摊薄成本、增加份额。
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希望我的建议和经历能给焦虑中的您提供一些帮助，最后又到了每日的功课时间！年初以来，想信大家对医药行业都有所关注吧？一方面是全球疫情催生了很多个股的逆市暴涨；另一方面，最近医药板块行业表现都非常优秀，这也就催生一批行业同类领跑的医药主题基金。所以，小编想安利的就是一只医药主题基金，信达澳银健康中国混合（003291），该基金聚焦医药板块，近一年收益高达75.03%，同类排名前3%，远超同期同类基金平均涨幅29.35%。（数据来源：海通证券，基金类型：混合型基金，信达澳银健康中国成立时间：2017-8-18，数据区间：2019-6-4至2020-6-3）
信达澳银健康中国混合型基金：2017年8月18日成立；基金定期报告显示，2017-2019各年度净值增长率分别为2.09%、-18.87%、45.92%，同期业绩比较基准增长率分别为3.10%、-13.74%、22.93%。【基金经理管理的其他同类型基金：信达澳银产业升级基金】2011年6月13日成立，基金定期报告显示，2011-2019各年度净值增长率分别为-17.10%、1.09%、15.16%、53.16%、52.91%、-13.50%、-7.10%、-30.47%、53.23%，同期业绩比较基准增长率分别为-16.13%、6.87%、-6.22%、42.96%、7.38%、-8.54%、16.89%、-19.05%、29.45%。【基金经理管理的其他同类型基金：信达澳银中小盘基金】2009年12月1日成立，基金定期报告显示，2010-2019各年度净值增长率分别为23.7%、-34.36%、-3.20%、12.21%、27.78%、22.27%、-13.13%、5.35%、-15.15%、62.06%，同期业绩比较基准增长率分别为3.75%、-24.38%、1.65%、7.95%、32.89%、28.53%、-13.55%、2.43%、-25.40%、26.24%。【基金经理管理的其他同类型基金：信达澳银消费优选基金】2012年9月4日成立，基金定期报告显示，2012-2019各年度净值增长率分别为5%、12.76%、38.34%、36.61%、-21.78%、2.14%、-32.04%、45.16%，同期业绩比较基准增长率分别为10.64%、-6.22%、42.96%、7.38%、-8.54%、16.89%、-19.05%、29.45%。
基金经理曾国富：15年基金从业经验；现任信达澳银权益投资总部副总监、公募权益投资部负责人、目前管理信达澳银产业升级、信达澳银健康中国、信达澳银消费优选、信达澳银中小盘四只基金产品。
基金经理杨珂：香港大学金融学硕士。2015年12月加入信达澳银基金，历任研究咨询部研究员，信达澳银健康中国基金基金经理（2020年5月13日起至今）。
风险提示：本材料不作为任何法律文件。我国基金运作时间较短，不能反映股市、债市发展的所有阶段。基金的过往业绩并不代表未来表现，基金管理人管理的其他基金的业绩并不构成基金业绩的表现保证。基金投资有风险，请投资者全面认识基金的风险特征，听取销售机构的适当性意见，根据自身风险承受能力，在详细阅读《基金合同》及《招募说明书》等文件基础上，谨慎投资。请投资者严格遵守反洗钱相关法律法规的规定，切实履行反洗钱义务。
来源：信达澳银基金互联网金融部
风险提示：本材料不作为任何法律文件。我国基金运作时间较短，不能反映股市、债市发展的所有阶段。基金的过往业绩并不代表未来表现，基金管理人管理的其他基金的业绩并不构成基金业绩的表现保证。基金投资有风险，请投资者全面认识基金的风险特征，听取销售机构的适当性意见，根据自身风险承受能力，在详细阅读《基金合同》及《招募说明书》等文件基础上，谨慎投资。请投资者严格遵守反洗钱相关法律法规的规定，切实履行反洗钱义务。
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