很多人都想要健身，但又不想去健身房，因此只想在家里锻炼，那么如何用最低的价格把自己家里改造成健身房，还不占用太大的空间呢，今天小编就要跟大家分享一下面，自家的健身房。
以下所说的气息全部都是根据我本身的训练计划和训练水平所配置的，而现在我所训练的也主要是以力量为主，并且适用于所有的人群跟年龄及其本身并没有严格的界限，适应人群，关键还是在于你的训练计划。
首先就是深蹲架还是必须要有的。而深蹲架也是分为很多种的，有占地面积比较小的，也有靠墙的，还有龙门架。而我所选择的这个不能够做引体向上，但是，稳定性相对而言还是非常不错的，也不用打洞，就专门固定，缺点呢就是有那么一丝占地方。
第2个就是卧推凳，卧推凳的功能还是比较全面的。不过只要能够调节椅背就可以了，其他的功能相对而言还是比较鸡肋的，预算高的话你可以买个好一点的，如果预算不够的话，买一个300左右价格的就可以了。
而第3个就是杠铃杆，很多人可能不清楚买这个有什么用，要知道，很多人在刚开始健身的时候，像卧推推举这样的动作可能做标准，因此就需要买这个来练习动作了。而且他对于拉伸关节还是非常有效的。
那么接下来的肯定就是杠铃片。它的规格有很多种，要知道放两片根杆一定要选对尺寸。否则的话连买回来了两种，没办法相辅相成。而骗的话相对而言还是比较便宜的，10块钱就能买到一公斤，而初学者的话买5公斤10公斤以及15公斤的就完全够用了。
哑铃也是家用健身器材必不可少的。哑铃可以用来练习很多动作，并且锻炼到很多地方，比如侧平举，哑铃弯举，哑铃卧推，哑铃划船等等。
其实像这些健身的地方，总共只需要占地10平米左右就足够了，哪怕你是租房也完全够用了。
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