近日，一女子在合肥地铁3号线图书馆站下楼梯时低头看手机，不慎摔落受伤。监控画面显示，女子脸部伤口比较严重。(来源：央广新闻)
随着生活节奏的不断加快，人们的生活工作压力也越来越大，处理工作、休闲娱乐，手机的作用功不可没。与此同时，无论是在上班时，下班途中，还是家里，人人手机不离手，低头族群体不断扩大，手机绑定了人们的生活。
即使步履勿勿，人们的视线也紧盯着手机屏幕，对外界的“干扰”置若罔闻。妈妈专注看手机导致几岁的孩子出现意外，女子下楼梯时看手机不慎摔落，司机驾车看手机撞上隧道壁当场死亡……一个个镜头惊心动魄，血淋淋的案例一次次为人们敲响警钟。笔者脑海中迅速呈现那部获奥斯卡奖的三分钟动画短片《低头人生》，手机干扰了人们的注意力，在某种程度上让人们变成了聋子、盲人。
手机绑定了我们日常所需的各种App，使我们的生活越来越便捷。同时生活与手机绑定的副作用也越来越明显——填满了我们所有的碎片时间，影响社交、睡眠、身体健康，甚至威胁到人身安全，让我们的生活越来越不可控。起床第一件事就是找手机，五分钟不看手机就觉得枯燥无聊，一旦忘带手机就觉得魂不守舍，手机依赖症成为了一种新型心理疾病。
手机原本只是我们日常生活中应用的工具，需要集中注意力的时候绝对不能分心。将手机和人生解绑，做好手机的主人，转移生活的重心，多读书多运动，抬头看看身边的风景和面前的家人，这样的人生才更健康更精彩。(雒扬)
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