内蒙古人宅家抗“疫”的N种方式

新冠肺炎疫情出现以来，宅家抗“疫”成了许多人的生活方式。如何宅的开心且有意义？近日，记者采访了几位宅在内蒙古的普通民众，聆听他们讲述其健康、充实、乐观的生活故事。

制作花样美食

宅家的日子，成为自家私房菜馆的大厨一定没问题。酿皮、春饼、油条、蛋糕、馒头……不少网友调侃，这段时间是全民大厨养成记的假期。伏先生夫妇就是其中之一。

“我和媳妇都爱美食，爱生活。平时喜欢亲手做饭，每次做成功一道美食，会特别开心。”伏先生说，他和妻子在北京开公司，1月初回呼和浩特老家过年，疫情期间一直没回北京。快节奏的生活突然慢下来，这也给了他们施展厨艺的空间。

“立春那天，我们一起做了春饼。这几天又炸了油条、蒸了小笼包，还学着自己酿了米酒，亲手和面做了汤圆，完成一道酒酿圆子。我在朋友圈发的美食，好多朋友点赞，感觉很有成就感。”伏先生的妻子肖杨说，这个假期，夫妻两人通过网络视频和菜谱学习，一起配合着做出了各种美味。

这样的居家生活，不仅增进了夫妻间的感情，也让他们感到生活的快乐。 “希望疫情早日过去，一切尽快好起来，恢复正常的工作和生活。”伏先生说。

手绘漫画科学防疫

《科学防范》《降魔图》《以静制动》《剑出鞘》……面对疫情，阿拉善盟一位退休教师创作的系列黑白漫画近日走红网络，一幅幅漫画人物栩栩如生，极富生命力。这些漫画不仅传递着科学防疫的相关知识，也向坚守在防疫一线的工作人员表达敬意。

今年61岁的袁绍华，退休前是阿拉善左旗高级中学的一名教师。他是内蒙古自治区美术家协会会员、内蒙古自治区美术家协会漫画艺委会委员，也是中国长城书画院特聘画家、中国人民大学邹立颖水墨人物工作室画家。他的《狼牙山五壮士》《阿拉善牧驼人》《草原》等多幅作品先后入选全国和自治区的重要画展，并且有不少作品获奖。

“疫情防控的关键时期，宅在家也要为社会做点贡献，这样才有意义。从大年初三开始，我就琢磨构思，想用手中的笔创作漫画宣传科学防疫，为疫情战线上的逆行者加油打气！”2月23日，袁绍华向记者说起了创作系列漫画的初衷。他说，自己喜欢画画，尤其喜欢水墨人物，但是创作漫画较少。确定创作思路后，他当天一气呵成完成了4幅黑白漫画。在接下来的10来天，袁绍华陆续创作了近20幅漫画。同时还完成了《山之伟岸》《勇者》《青松》3幅中国画作品。记者看到，这3幅分别为180厘米X70厘米的人物作品中，画的是钟南山、李文亮、李兰娟3位奋战在抗“疫”一线的英雄，并且每幅作品上还配有诗。钟南山、李文娟的画像题款诗均为自作诗。

采访中，袁绍华告诉记者，面对疫情，他身边不少书法、绘画工作者都在用自己手中的笔书写描绘着全国人民对逆行者的尊重、感激以及战胜这场战役的信心。目前，他正创作一幅240厘米X200厘米的画作《众志成城》，向加入到抗“疫”前线的解放军、白衣天使以及各行各业的工作者表达敬意。

直播免费教健身

“今天的线上课程结束，虽然出现网络不稳的状况，大家仍然热情满满……”这些天，宅在家的舞蹈达人韩伟丽格外充实。自从在网络平台上开设直播课堂，免费为舞蹈、健身爱好者教授东方舞以来，受到众多热爱舞蹈、健身运动的学员追捧。她笑说，不仅在上班工作中要体现自身价值，宅在家也要发挥特长，这样的生活才更美好。

韩伟丽告诉记者，她喜欢舞蹈，尤其是东方舞，10多年来，工作之余，她一直坚持每天至少练功1小时。疫情发生以来，她宅在家里也不放松，每天练功之外，还专门购买网课，和专业舞蹈老师学习跳舞。

“好多朋友说长时间宅在家里太无聊，体重也上升了。我想着反正自己每天要练功，为什么不教大家一起学习舞蹈呢？只要用心编排一些动作教给大家，利用家里的椅子、桌子都可以达到锻炼身体的目的。”韩伟丽说，她把这个想法和另外几个擅长瑜伽、民族舞的好朋友一说，3个人一致决定通过网络，每天轮流免费教大家学习瑜伽、民族舞、东方舞，以此带动更多的人在家里运动。

“因为没办法面对面教授，一些初学者会录制视频让我点评。看到这么多热爱舞蹈的人，我特别高兴。热情是会被点燃的，热爱生活的热情也同样可以被传递。希望自己能将这份爱好传递给更多的人，让生活多一份热情与美好。”韩伟丽说。

学校组织线上活动

“叔叔阿姨听我说，疫情防范很重要。不聚会，戴口罩；不乱跑，勤洗手；讲卫生，多锻炼……”视频中，南门外小学一年级3班的魏乐晨一边大声地说着顺口溜，一边配合着手语动作，向大家宣传新冠肺炎的防控知识，提高防范意识。2月24日，刚刚为女儿录完这段视频的陈女士告诉记者，这段视频内容从编到演，全部是7岁女儿自创的。

陈女士说，丈夫在大年初二就开始上班。“孩子爸爸每天忙工作，回家也不敢主动靠近她，女儿挺伤心，写了一篇《坏爸爸和好爸爸》的作文。为此，家人还专门开会向女儿讲述了抗“疫”战线上逆行者的故事，懂事的女儿把自己攒下的100元零花钱捐给了武汉。陈女士说，宅在家的这段时间，她陪女儿写作业、做手工、弹古筝、做美食，女儿陪她练瑜伽、下围棋，母女俩从对方身上学到了很多东西。

记者在采访中了解到，面对疫情，为了鼓励大家减少外出、宅家抗“疫”，南门外小学、大学路小学、敕勒川绿地小学等首府多所学校推出了书法、绘画、厨艺、家庭才艺等各类居家文化生活竞赛活动，学生们积极参与，将自己创作的作品通过短视频、H5、VLOG等方式表现及传送。

敕勒川绿地小学大队辅导员宿晓冬告诉记者，这个假期，该校开展了一系列活动，通过老师组织了各类线上实践活动。孩子们录制小视频向身边人传播自我防护小知识，用绘画、书法作品向抗“疫”一线的医务人员表达敬意，用自己美好的声音朗诵诗歌，表达对武汉人民的祝福……这些活动，不仅培养了孩子对于劳动创造美好生活的积极态度，丰富了假期居家生活，而且让孩子增强了社会责任感，用正确、乐观的态度面对生活，用自己的方式为防疫贡献一份力量！

线上开启文化科技之旅

“相信大家对蒙古族并不陌生，但蒙古族究竟是从哪里来的？族源是怎样的？天骄蒙古展厅的第一部分，就能告诉我们答案……”2月23日，首府市民那顺正通过手机，一边观看视频，一边在线听内蒙古博物院的讲解员布和朝鲁声情并茂地讲述蒙古族的起源以及历史与文化。

在首府经营一家电子工程公司的那顺外出旅游时，全国各地的博物馆是他必去的打卡地。 “每天除了远程处理公司的事情外，通过手机在线上逛博物馆是我最大的爱好。”那顺说，自己虽然是蒙古族，但是对于蒙古族的起源以及内蒙古的历史与文化的了解并不深入。通过内蒙古博物院的公众号，在线听讲解员解读草原历史文化，很过瘾。

记者采访中了解到，特殊时期，为了让公众更好地了解内蒙古历史文化，欣赏历史文物，内蒙古博物院推出线上博物院，通过新媒体和虚拟现实表现手段，将博物馆公共文化服务触角延伸到千家万户。大家使用手机在线就能在讲解员的专属讲解中，去了解内蒙古的历史文化，欣赏历史文物，足不出户逛博物馆。

就读于南门外小学的王鹏鹏告诉记者，这个假期，他线上参与了内蒙古科技馆推出的科学实验挑战赛活动，自己动手做了好几次科学实验。“只要关注了内蒙古科技馆的微信，通过VR全景漫游系统，在线上就能开启科技之旅。”王鹏鹏说。